Monika Ludasová vás pozýva na na webinár:

Tajuplný svet Omega 3 mastných kyselín. Zdravotné benefity a ich vplyv na organizmus, výkon, či chudnutie ...

spolu s hosťom Michalom Patakym, ambasádorom Omega 3 mastných kyselín

UŽ DNES VEČER
od 19:00

O čom bude tento webinár?

Pozrieme sa v ňom na podceňovanú časť ľudskej výživy, ktorou sú tzv. Omega 3 mastné kyseliny. Povieme vám, aká to je zložka výživy, aké benefity nám prináša a či sa oplatí venovať im zvýšenú pozornosť. Máte sa na čo tešiť pretože dostanete informácie "z prvej" ruky. Nie len teória, ale aj prax a kopec hodnotného know-how.

Hlavné témy webináru sú:

  • Bezpečnosť O3MK
    Je konzumácia omega 3 mastných kyselín bezpečná? Sú nejaké obmedzenia pre ľudí? Aké kontraindikácie majú?
  • Funkcia v organizme
    Aké funkcie majú O3MK? Na čo všetko majú v našom tele vplyv? Ako podporujú naše zdravie? Ako a koľko by sme ich mali jesť?
  • Nedostatok O3MK
    Aké problémy vám môže spôsobovať nedostatok týchto tukov? Ako sa to prejavuje na organizme? Ako vieme zistiť, či ich máme dostatok?
  • Omega 3 v strave
    Sviatky sú za nami. Ako sa mohli prejaviť na hladinách našich omega 3? Aké tuky sme prevažne konzumovali?
  • Omega 3 a chudnutie
    Pomôže konzumácia Omega 3 pri chudnutí? Je vhodné jesť tieto tuky ak chceme redukovať? Ako ovplyvnia náš výkon?
  • Deti, ženy a O3MK
    Je vhodné, aby deti konzumovali omega 3 mastné kyseliny? Ako podporujú ich zdravie? Mali by sme dbať na ich príjem v detskej strave? A čo ženy?

Kto vás bude webinárom sprevádzať?

Ing. Monika Ludasova

Trénerka, víťazka súťaže "Do formy s Muscle and fitness", ocenená ako trénerka roka v súťaži Fitleader 2017 a zakladateľka komunity Samanadsebou.sk. Odborníčka na chudnutie a výživu.

Mgr. Michal Pataky

Autor Ultratréning systému 4.0, autor bestselleru Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch a jediný certifikovaný Amazing 12 coach na Slovensku. Jeho cieľom je pomôcť 1 000 000 Slovákov žiť skutočne zdravým životným štýlom.